Warzywa ogrodoweNa początek przyjrzyjmy się darom ogrodów. Ogórki, cukinia, dynia, buraki, marchew, pomidory i zielenina spożywane regularnie mogą pomóc w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi. PrzyprawyPrzyprawy takie jak liść laurowy, koperek, […]

Najbardziej wartościową właściwością tego produktu jest jego zdolność do szybkiego usuwania blaszek cholesterolowych z naczyń krwionośnych i ogólnego obniżania stężenia „złego” cholesterolu we krwi.Bakłażany są bogate w miedź, kobalt i […]

Ser o niskiej zawartości tłuszczu Ten zdrowy produkt, który dodatkowo nie zaszkodzi Twojej sylwetce, normalizuje pracę serca, rozszerza naczynia krwionośne i jest doskonałym źródłem wapnia, magnezu i potasu. Aby uzyskać […]